Durerea de spate este una dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii ajung la cabinetul de recuperare. Vestea bună: în majoritatea cazurilor, ea poate fi gestionată eficient fără intervenții invazive.
Primul pas este o evaluare corectă. Nu toate durerile de spate sunt la fel — cauza poate fi musculară, articulară, posturală sau legată de stilul de viață. De aceea, un program personalizat face diferența.
Mișcarea controlată, exercițiile de stabilizare și terapiile fizice (precum TECAR sau electroterapia) reduc durerea și previn recidivele. Repausul prelungit, în schimb, agravează de cele mai multe ori problema.
Dacă durerea persistă mai mult de câteva zile, este însoțită de amorțeli sau iradiază în picioare, este momentul să consulți un specialist. La PhysiOro, evaluăm, explicăm și construim împreună un plan care funcționează.